pengertian renang gaya dada dan cara prakteknya

pengertian dan cara praktek gaya dada / gaya katak = berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dan gaya berenang seperti katak sedang berenang. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belahtangandiluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki.