jelaskan tujuan dari shuttle run hal hal apa saja yang harus diperhatikan

Shuttle run (Lari angka 8)
Tujuan : Untuk menambah kelincahan (agility) seseorang

Hal yang harus diperhatikan :
1. Saat melakukan shuttle run harus membentuk angka delapan
2. Pada saat melakukan shuttle run tangan jangan memegang tiang
3. Berlari sesudah aba - aba "ya !"

Mungkin cuma itu aja yang perlu diperhatiin


Semoga Membantu.