Jelaskan maksud dan tujuan warming up!

agar siap dalam menjalani Olahraga
agar olahraga tidak terjadi otot keram
arti dari Warming up sendiri adalah Pemanasan

warming up atau bisa disebut pemanasan.itulah yang harus dilakukan sebelum melakukan aktivitas olahraga.ini sangat penting sekali bagi kita,termasuk para atlet sebelum berolahraga.dengan pemanasan tersebut akan memberikan penyesuaian pada kondisi tubuh atlet dari keadaan istirahat (rileks) sebelum melakukan olahraga. maaf kalo salah