bagaimana langkah2× gerakan tungkai.....

1. Tubuh sejajar dengan permukaan air, kedua tungkai cukup lebar2. Tariklah kedua tungkai bagian bawah ke atas secara maksimal, pada akhir tarikan arahkan telapak kaki dengan memutar pergelangan kaki sehingga telapak kaki mengarah pada sikap mendorong3. Doronglah air dengan kedua tungkai secara serentak, sehingga tungkai membentuk setengah lingkaran dengan di akhiri oleh suatu lucutan pergelangan kaki. Kedua kaki berada dalam satu garis yang lurus di belakang tubuh

Semoga Membantu