pengertian gerakan simpai

Pembahasan

Simpai merupakan alat yang digunakan pada saat senam irama. Simpai bisa disebut juga dengan hula hoop. Simpai memiliki bentuk yaitu lingkaran. Simpai memiliki ukuran. Simpai terbuat dari beberapa macam seperti kayu, pipa dan aluminium. Simpai memiliki diameter kira kira 26 inci. Simpai sudah banyak digunakan untuk olahraga sehari hari. Alat tersebut sangat sederhana dan mudah ditemukan.

Benda yang menyerupai simpai

• Cincin
• Cakram
• Hula hoop
• Ban

Gerakan simpai merupakan gerak yang menggunakan alat alat simpai pada saat senam irama. Gerakan simpai harus melakukan gerak dasar. Gerak dasar meliputi tangan dan badan.

Macam Macam Gerak Dasar

• Gerakan putar. Gerakan ini merupakan gerakan memutar simpai pada lengan kita.
• Gerakan melambung. Gerakan ini merupakan gerakan melambung simpai dari bahu sampai ke tangan. Gerakan ini berfungsi untuk menguji ketangkasan
• Gerakan lompat. Gerakan ini merupakan gerakan melompati simpai. Gerakan ini berfungsi untuk memperkuat otot kaki

Pelajari Lebih Lanjut

• https://brainly.co.id/tugas/17262736
• https://brainly.co.id/tugas/17333129

Detail Jawaban

Kelas : X

Pelajaran : Penjasorkes

Kategori : senam ritmik

Kata kunci : simpai

#TingkatkanPrestasimu